De 1000 km van Kom op tegen Kanker is geen lachertje. Wie deelneemt, moet zich fysiek stevig voorbereiden. Wilt u weten of u op de goede weg bent? Test uzelf aan de hand van volgende vragen.
U bent op de goede weg voor een rit van 250 km
- als u momenteel 3 à 4 keer per week traint, waarvan twee à drie keer een kortere training en één keer een lange duurtraining.
- als u momenteel een duurtraining van 120 km aankunt aan een tempo dat rond of iets lager ligt dat het tempo van de groep waarmee zult meefietsen (24 - 27 - 30 km per uur).
- als u een maand voor het evenement een rit van 150 km aankunt en kort voor het evenement een rit van 180 km.
U bent op de goede weg voor een rit van 125 km
- als u momenteel een drietal keer per week traint, van twee keer een kortere training en één keer een lange duurtraining
- als u momenteel een training van 60-70 km aankunt aan een tempo dat aanleunt bij het tempo dat u wilt fietsen in het 1000km-peloton (24-27-30 km per uur)
- als u een maand voor het evenement een rit van 80 km aankunt en kort voor het evenement een rit van 100 km.
